a stosujecie tez takie srodki na odbudowe blony sluzowej jelit? Moim zdaniem to dobra opcja. Sam biore inteste, zeby wyregulowac troche metabolizm i zabezpieczyc uklad trawienny przed toksynami z pokarmow

O swoje zdrowie staram się dbać w miarę możliwości, nie biorę suplementów, gdyż nie uważam, żeby działały. Wolę stosować np jakieś napary z roślin, o których jest głośno na stronie http://urodaporady.pl/nadmierne-pocenie-...c-choroba/

Jak dbać o odporność? Dla mnie to proste. Każdego ranka i każdego wieczora ćwiczę czy to w formie samych pompek czy joggingu, ale dodatkowe piję multiwitaminę. A moim ukochanym warzywem jest imbir bogaty w wszystko co pozytywne.

Wydaje mi się, że takie informacje dobrze jest zdobywać też za pośrednictwem różnych blogów na temat zdrowia. Co sądzicie takim podejściu do tematu? Ja ostatnio natrafiłem na stronkę https://zdrowie-twoje.pl/ i wydaje mi się, że to może być naprawdę dobre rozwiązanie

Dokładnie, żeby zwiększyć odporność trzeba wspomóc jelita. Ja stosuje synbiotyk http://www.proviterol.pl/ i odporność jest o wiele lepsza. trzeba przeciwdziałać a nie potem w chorobie sie na nogi stawiać

Dokładnie, szczególnie o najmłodsze dzieci trzeba dbać bo mają jeszcze nie do końca rozwinięty mikrobiom, ja podaję estabiom, probiotyk dla dzieci https://www.estabiom.pl/ z odpowiednim szczepem bakterii

warto też jeść dużo owoców

Witaminy, warzywa, owoce. Trzeba pić też dużo wody. Uprawianie sportu również pomaga.

dobrze jest też brać witaminę C

wiadomo że dieta zdrowa oczywiście to podstawa budowania odporności