Osobiście jestem zdania że warto się dobrze odżywiać, uprawiać sport itp. Zwiększymy tym swoją odporność i poprawimy krążenie, sami poczytajcie http://www.zdroworada.pl/ ciekawe formy zdrowego odżywiania, każdy znajdzie coś dla siebie !

Na odporność super jest spirulina. Ja biorę w tabletkach już od prawie roku i nic mnie łapie. Ja akurat biorę taką: http://drpelc.pl/algi/15-spirulina-table...lonki.html ale jest jeszcze kilka innych rodzajów.

Ja słyszałam, ze bardzo dobre na odporność są suplementy Pepthym X, firmy Langsteiner. Zaierają wyciąg z grasicy, która jest odpowiedzialna za odporność. Ja odkąd dzieciaki chodzą do przedszkola co chwilę jestem chora. Wczoraj dopadło mnie zapalenie oskrzeli i leżę pokotem w łóżku ;( Momentami mam wrażenie, że płuca wypluję.

witamina C, a do tego herbata z miodem i powinno pomóc


___________________
aboolsztyn.pl/drzwi-olsztyn/

Sport, warzywa i owoce to najlepsze sposoby na odporność. Można też zawsze wziąć dodatkowe witaminki

a czemu muszą być domowe sposoby? nie lepiej iść do lekarza i on już przepisze wszystko co potrzeba.

_____________________
www.elma-energia.pl

Najlepiej kupić sobie jakiś suplement np neosine. Poza tym, że zwiększa odporność pomaga zwalczać wirusy. Ja brałem całą zimę i ani razu nie byłem chory Lepiej zapobiegać niż leczyć.

Jeżeli chcemy zwiekszyc Nasza odpornosc to przede wszystkim postawmy na aktywny tryb życia (duzo ruchu)+ zdrowe odzywianie (oczywiscie nie musimy rezygnowac całkowicie ze swoich ulubionych potraw). Podobnie jest u Naszych dzieciaków. Zreszta sami poczytajcie: http://vitispharma.pl/wzmacniamy-odporno...-wskazowek

Warto wprowadzić do diety produkty zawierające dużą ilość witaminy C. Mogą to być takie http://www.herbapol.com.pl/produkt/dzika-roza herbatki z dzikiej róży, aronii, czarnego bzu. Cytrusy też są ok. Natka pietruszki (to może dziwić, ale tak jest). No i odpowiednie witaminy w suplementach. To też się przyda.

Miód, cytryna, czosnek.