(01-12-2017 00:54)Rekinek napisał(a):  Moim zdaniem trzeba jeść wszystko ale oczywiście w umiarze to jest najlepsza dieta

Lekarze mają inne zdanie na ten temat. Przynajmniej tak wnioskuję. Poza tym trzeba mieć jeszcze na uwadze uczulenia. Nie wiem co byś pomyślał, gdybyś wiedział czego nie mogę spożywać.

Fajne porady, przydadzą się na nowy rok.

Moim zdaniem umiar i zróżnicowana dieta to sukces. Dodatkowo tez dobre produkty. Należy czytać skład, jeść dużo warzyw z dobrego źródła. Ja ostatnio od rolników biorę jajka tutaj można znaleźć - https://www.farm-market.eu/ . Warzywa podstawowe zaś sadzimy u siebie więc z nich korzystamy. Aaa no i z mięsa zrezygnowałam na korzyść ryb.

A jeśli chcecie szybko schudnąć to najlepiej udać się do dietetyka http://michalwrzosek.pl/dieta/dieta-tluszczowa/ i poprosić o indywidualną dietę. Można w ten sposób uzyskać szybkie efekty i zdrowo schudnąć. Dietetyk ustali dietę najkorzystniejszą dla was i dzięki temu nie zrobicie sobie krzywdy. Warto w ten sposób uzyskać wymarzoną sylwetkę.

Warto zadbać o zdrowe posiłki i najlepiej przygotowywać je samemu w domu. Wtedy mamy pewność co jemy. Jest mnóstwo przepisów na zdrowe jedzenie. Ja np. często korzystam z przepisów Melvit http://melvit.boomla.net/. Są też blogi, gdzie również można znaleźć łatwe w przygotowaniu i smaczne potrawy.

Ciekawa ta dieta, nieźle się prezentuje. Jak dla mnie bomba !

Hmmm myślę, że dieta tłuszczowa to raczej średni pomysł... Z tego co wiem, większość lekarzy i dietetyków nie wypowiada się o niej zbyt pochlebnie. Ja bym raczej postawiła na racjonalne żywienie i ewentualnie roślinne suplementy diety. Na innym forum jest opisany taki produkt, podobno bardzo skuteczny a w składzie ma tylko suszone zioła, owoce i kakao Sami sobie tutaj poczytajcie . Jeśli ktoś chce przyspieszyć metabolizm to raczej takim produktem, a nie jakąś szkodliwą dietą.

No zgadzam się, dieta tłuszczowa to jest naprawdę kiepska opcja... Dużo lepiej korzystać z cateringów dietetycznych, dzięki temu nie będziecie mieli problemu z nadwagą itp. Zresztą, zobaczcie sobie na ich stronie internetowej na https://cateromarket.pl/catering-dietetyczny/wroclaw
, że taki catering się po prostu opłaca, niejednokrotnie bardziej się to opłaca niż gotować samemu

Powiedzcie mi lepiej czy szukacie może jakiś informacji na takie tematy w internecie ? Zastanawiam się czy każdy tak ma, bo ja często poszukuje jakiś blogów. I na przykład ostatnio znalazłem http://cyklgastro.pl/ , kojarzy go ktoś może? Naprawdę wygląda fajnie, dlatego rzućcie sobie okiem

Ja w ostatnim czasie korzystam z diety intermittent fasting jest ona zdrowa i skuteczna, zanim zaczęłam ją stosować to poczytałam o tym na blogu http://www.pozaistyl.pl/dieta-intermittent-fasting/