ja od jakiegoś czasu zaczęłam unikać węglowodanów, a dodatkowo wpsomagam się takimi suplementami jak Be Slim i innymi, które zamawiam ze strony https://pomocna24.pl/pol_m_Drogeria_Odch...e-199.html. Mają duży wybór, także każdy może wybrać coś dla siebie. A moja waga cały czas leci w dół!

Przede wszystkim dobra dieta i ruch. Bez tego ciężko Ci będzie schudnąć.

Przede wszystkim dobra dieta i sport, to jest klucz do sukcesu, nie warto się faszerować jakimiś tabletkami bo i tak nie zadziałają tak jakbyście tego oczekiwały. Na temat sportu można poczytać tutaj https://sportbm.pl/

Moim zdaniem na pewno zdrowe i racjonalne odżywianie. Do tego wszystkiego 5 posiłków dziennie no i oczywiście dużo wody mineralnej najlepiej nie gazowanej.

Myślę, że trzeba po prostu jak najwięcej się ruszać.Oczywiście czasem trudno nam się do tego zmotywować, ale i na to są sposoby - na przykład z tymi opisanymi na https://cafeteria.pl/jak-zmotywowac-sie-...en-w-domu/ warto się zapoznać.

najlepiej jeżeli będziesz dużo biegał i dotego jadł same warzywa

dla tych którzy chcą trwale schudnąć i dobrze się czuć na diecie, polecam konsultacje u dietetyka. Nie ma co wierzyć w diety cud bo coś takiego nie istnieje.

Nie wiem czy to jest możliwe. Ja raczej wątpie w takie rzeczy. Polecam zmienić nastawienie i nastawić się na cierpliwość w odchudzaniu. Powinniście zastosować odpowiednią dietę oraz postawić na zdrowe suplementy od http://zielonykoszyczek.pl Mi pomagają w utrzymaniu kondycji i zdrowia całego organizmu

JA polecam ograniczyć przetworzone jedzenie i zacząć się więcej ruszać. Grillowane warzywa bez dodatku tłuszczu na pewno w tym pomagają i są dodatkowo bardzo smaczne. Jeżeli macie grill, spróbujcie. Ja póki co grilluje na starym sprzęcie, ale mam w planach kupić grill landmann. Nowy sprzęt na pewno zmotywuje mnie do częstszego przygotowywania zdrowych posiłków

Może i tak się da, ale je nie znam takich sposobów. Może i mam całkiem spory problem z nadwagą ale zmieniłam całkowicie podejście. Poczytajcie sobie coś o takim jakie ja stosuje na http://slim-express.pl/jak-szybko-schudn...-podstawa/ Czyli spokojne, racjonalne i systematyczne odchudzanie się. Bez żadnego szoku dla organizmu, ale sukcesywnie