Naprawdę warto wejść na stronę herbata na problemy ze snem . Sam wszedłem na tę stronę i dużo się dowiedziałem.

Z tego co wiem, to herbaty właśnie posiadają w składzie teinę, która może działać jak kofeina. Czyli picie mocnej herbaty przed snem to nie jest dobry pomysł. Lepiej pić herbaty do godziny 20 moim zdaniem. A wybór w sklepach jest ogromny, na https://tasti.pl/ na przykład sprawdźcie. Mają też kawy tam włoskie w ofercie.