Najwięcej witaminy... mają owoce i warzywa. Jeśli już chcemy odżywiać się zdrowo to należy pamiętać o tym, że najlepsze posiłki to te, które mają wiele przypraw a jak najmniej soli i warto też zrezygnować lub ograniczyć cukier. Osobiście nie potrafię zrezygnować z porannej kawy bez łyżeczki cukru, dlatego postanowiłam odstawić napoje słodzone oraz soki i zainwestować w wolnoobrotową wyciskarkę do soków Muke klasy premium. Dzięki niej, przyrządzę różnorodne soki oraz koktajle ze wszystkich rodzajów owoców czy warzyw. Wolne obroty wyciskarki powodują, że napoje nie utleniają się zachowując wszystkie witaminy oraz enzymy. Wyciskarka świetne radzi sobie z twardymi warzywami, owocami włóknistymi, zieleniną a nawet korzeniami takimi jak imbir. Moim zdaniem wprowadzenie większej ilości owoców i warzyw na pewno wpłynie pozytywnie na nasze zdrowie.