Polecam skontaktować się z lekarzem ortopedą. Ewentualnie z rehabiliantem bo powodów bólu łydek moze byc bardzo wiele. I warto byłoby zorientować się co jest przyczyną takiego stanu rzeczy. Może być to po prostu przetrenowanie albo przemęczenie. Sama również tak kiedyś miałam Pomogło

Wprowadzenie rozgrzewki przed aktywnością.

Oraz kupienie opaski kompresyjnej https://www.os1st.pl/kompresja-strefowa