Witajcie . Poradźcie mi jakie suplementy diety stosujecie podczas niedobory żelaza, Wyczytałam że anemia niedoboru żelaza są bardzo niebezpieczne i trzeba trzymać odpowiednią dietę aby dostarczać organizmowi wszelkich składników odżywczych oraz stosować żelazo i witaminy w formie płynnej wraz z witaminami. Mieliście takie problemy ? Jakie środki stosowaliście ?

Żelazo spełnia niezwykle ważną funkcję w naszym organizmie. Nie mniej jednak musimy zatroszczyć się także o dostarczenie mu także innych równie ważnych składników. Należą do nich na pewno kwasy Omega-3 jak również DHA. Znajdziemy je m.in. w rybach, przy czym spełniają kluczową rolę w dobrej pracy serca, czy też zapewnia zdrowy wzrok. Nawet jakiś czas temu natrafiłam a artykuł na ten temat w https://natural.pl/omega-3-a-zdrowie-2/ . Bez wątpienia warto się zapoznać z taką lekturą.

ja stosuję suplement dicofer, na niedobór żelaza w ciąży, to jeden z lepszych suplementów i przede wszystkim bardzo mi pomógł, ne czuję się w końcu osłabiona...

To normalne że w ciąży i tuż po niej włosy mogą być znacznie osłabione i wtedy trzeba o nie odpowiednio zadbać. A w jaki sposób dowiecie się tutaj: http://wspierajzdrowie.pl/ Są tam bardzo fajne artykuły, które pomogą Wam dobrać odpowiednie suplementy i zioła, które pozytywnie wpłyną na kondycję włosów. To co na pewno pomoże to skrzyp polny. Nie jest to skomplikowany składnik, ale naprawdę skuteczny.

Polecam Ci do czytania - recenzjefarmaceuty.pl

O odpowiedni poziom żelaza na pewno należy dbać w czasie ciąży. Czy byłaś z tym u lekarza?

Ja stosuję suplement Blueiron, czyli żelazo w płynie z dodatkiem borówek skandynawskich. Produkt ma pyszny smak i jest w pełni bezpieczny. U mnie nie powoduje żadnych dolegliwości ubocznych. Z resztą, polecany jest dla dorosłych, kobiet w ciąży, a nawet dzieci, więc chyba można mu zaufać. Jeśli chodzi o moje wyniki, to w krótkim czasie wyraźnie się poprawiły, więc jestem bardzo zadowolona.

Ja gdy dwa razy byłam w ciąży ani razu nie miałam anemii, za to moje koleżanki tak. Teraz jestem w 3 miesiącu ciąży i zauważyłam, że słabsza jestem i blada. Na http://ktomalek.pl/blog/jak-diagnozowac-anemie/w-268 czytałam jak diagnozować anemię. Muszę udać się do hematologa, bo nie chciałabym by dziecko ucierpiało przez moje osłabienie.

Skoro już o ciąży mowa, to jak się do niej najlepiej Waszym zdaniem przygotować? Ja póki co staram się jak najwięcej o tym czytać. Znalazłam ostatnio na stronie internetowej https://www.mustela.pl/mustela-blog/13-t...darz-ciazy bardzo fajny kalendarz ciąży, w którym została ona opisana tydzień po tygodniu. Co sądzicie o takich kalendarzach?

W zasadzie żelaza w ciąży brać nie można, bo on zwiększa przede wszystkim gęstość krwi, a to może prowadzić do powikłań, ale można na przykład sprawdzić niezbędnik przyszłej mamy i też starać się dostarczać żelazo z pożywieniem. Tak jest lepiej przyswajane i jest wręcz pożądane. Na pewno brokuły je zawierają.