Silne bóle kręgosłupa na pewno wymagają konsultacji z lekarzem, nie ma żartów. Warto też sprawdzić materac na łóżku. Z tego, co wiem, to przy takich bólach najlepsze są materace termoelastyczno. Dużo dobrych opinii czytałam o materacach Viscotherapy.

Tak, dobrze jest skonsultować z lekarzem. Często jednak przyczyną bólu w kręgosłupie jest nie odpowiedni materac. Ja ostatnio kupiłam bardzo fajny w sklepie https://sypialnioland.pl/materace - jest naprawdę wygodny i wysokiej jakości. Może też coś znajdziesz tutaj dla siebie, mają bardzo szeroki wybór...

Mnie niedawno bardzo bolał kręgosłup, pewnie te zwyrodnienia które mam są wynikiem siedzącej pracy i braku aktywności. Miałam oczywiście długa rehabilitację na NFZ ale okazało się że to i tak za mało, masaże i magnetoterapię wykupiłam sobie dodatkowo w Natural Medical i od razu poczułam się lepiej

Faktycznie w takim przypadku terapia manualna może okazać się skuteczna. Klinika Medyczna WILMED oferuje ciekawe rozwiązania w tym zakresie. Znajduje się w Warszawie. Warto sobie zerknąć tutaj http://wilmed.pl/uslugi/fizjoterapia/ i poczytać. Mają kompleksowy zakres usług.

Najlepiej idz do fizjoterapełty

Przy długotrwałych i powracających bólach kręgosłupa warto udać się do lekarza najlepiej specjalisty. Znam świetnego specjalistę ortopedę z Łodzi http://melissamed.pl/ortopeda wydaje mi się że warto przy niepokojących sytuacjach jak najszybciej konsultować się ze specjalistą bo czasem problemy które wydają się banalne mogą okazać się z czasem poważnymi problemami.

może wybierz się do fizjoterapeuty? On powinien Ci pomóc.

hmm no zanim wybierzecie sie na masaże, rehabilitacje itp to może zmieńcie materac do spania. Podrzucam Wam namiary na producenta bardzo wygodnych materaców https://heveamaterace.pl/ . Ja mam taki. Już pierwszej nocy po zakupie zauważyłem różnice Materac ma nie tylko ogromne znaczenie dla komfortowego snu ale także musi stanowić dobre podparcie dla kręgosłupa. Wygodne spanie rozwiązuje czasem całkowicie problem z bólami pleców.

Z takim bólami bywa różnie, może to być sprawa neurologiczna. Pozostaje zrobić badania w takiej jak ta przychodnia http://www.sante-cm.pl/neurochirurgia, aby postawić właściwą diagnozę.

Moze byc to rowniez brak odpowiedniego wzmocnienia miesni kregoslupa. Mozna sprobowac treningu fuknkcjonalnego - co to jest, jak cwiczyc itp - objasni np trener Michał Łapka - http://wswietnejformie.pl/trening-funkcjonalny-wroclaw/
Ważną ćwiczeń jest również wzmacnianie często zaniedbywanych przez nas mięśni głębokich. Mięśnie te odpowiadają za utrzymanie prawidłowej postawy i zapobiegają występowaniu bólów kręgosłupa. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób które prowadzą na co dzień siedzący tryb życia. Mysle, ze warto rozwazyc rowniez taka opcje.