(13-01-2015 14:58)ludzia napisał(a):  Jeżeli mam być szczera, to ja sobie ze stresem nie radzę za dobrze. Często nabawiam się w ten sposób kłopotów żołądkowych.

Mam podobnie. Na takie kłopoty pomaga mi nalewka z zielonych orzechów włoskich na spirytusie. Uwaga, to lekarstwo, góra łyżka stołowa.

Alkohol nie jest rozwiązaniem.

Moje sposoby, to ulubiona muzyka i zapach mojej dziewczyny

A zazywaliscie moze Forstres? Ponoc niezly suplement diety - zawiera wyciag z melisy oraz magnez i witamine B6 i nie uzaleznia - wiec moze byc naprawde ok?

a może jakiś sport? np bieganie albo siłownia, to powinno zmniejszyć stres i poprawić samopoczucie

ooo wysiłek fizyczny jak najbardziej jest ok w takim wypadku. Mi zawsze pomaga.

Na walkę ze stresem najbardziej pomaga mi basen, sauna czy długie godziny w jacuzzi sundance. Nic mnie tak nie odpręża. Do tego jakaś kojąca muzyka, dobre jedzenie, jakiś film i jestem zrelaksowana

W moim przypadku walka ze stresem polega na ciężkiej pracy- remont w mieszkaniu robię. Jako, że sama to muszę myśleć, kupować, malować itp. Nie mam czasu zajmować sie tym co mnie stresuje. Teraz jestem na etapie wymiany lodówki w kuchni- ta stara mnie stresowała bo trzeba ja było odmrażać Szukam dużej i ślicznej i nowoczesnej. Problem z wyborem bo jest ich bardzo dużo Znalazłam ranking http://www.mixmedia.pl/top-produkty-wsro...wek,a-2793 i myślę, że juz problemu nie będzie

Nie sądzę, że wpływa to pozytywnie na człowieka.

Ostatnio dużo biegam, dzięki temu stres mi nie doskwiera aż tak bardzo. Polecam wszystkim bieganie.