Ćwicz sobie a6w jeżeli chcesz mieć jędrne, wysportowane ciałko. Masz warunki

Cytat:Lol, gdzie Ty masz to rozlazłe ciało?

To bardziej chodzi o dolne partie, których w sumie nie za bardzo widać na zdjęciu... xD

Cytat:Ćwicz sobie a6w jeżeli chcesz mieć jędrne, wysportowane ciałko. Masz warunki

A czy A6W pomaga na całą sylwetkę?

(29-08-2012 18:31)blacklist napisał(a):  A czy A6W pomaga na całą sylwetkę?

nie ma takich ćwiczeń, które działałyby na całą sylwetkę, z wyjątkiem aerobów typu bieganie, pływanie itd. a6w pozwoli Ci wyrzeźbić kaloryferek, ale na pewno wzmocni też inne partie ciała.

z fotki z tego co widze niema tam za duzo co robic jedynie co opalic troche ta biel
takie cos jak ujędrnic troche malo precyzyjne,najpierw bys musiala troche sie wyciąc,bez jakiejs yebanej diety srety tylko ogarnanc zarcie na 5x na dzien w malych ilosciach z przewaga bialka w posilku,dorzycic jakies aero niewiem co tam lubisz basen rower biegi,ale to z rana 30-50min stałym tempem,za jakies 30-60dni zauwazysz duza poprawe bo niema innej opcji,a potem jak zgubisz pare kg wchodzisz na ciezary(najlpeiej jak by byla do dyspozycji silka),ale lajtowe ciezary i tylko podstawowe cwiczenia bez jakichs hujostw izolowanych,po takich 2-3miechach powinnas widziec progres w lustrze na bank,to tak z grubsza bo i tak wszystko wyjdzie w praniu

a te a6w i inne badziewia pyerdol, nie warto tylko kregoslup obciaza a huya daje,brzuch sie robi w kuchni ,nie cwiczeniami chyba ze chcesz powiekszyc same kafle to unoszenia w zwisie,absy itp

Polecam Latino dance. Na prawdę fajna sprawa

Fitness, siłownia - nic Ci lepiej nie poradzi na obwisłe ciało. Regularne ćwiczenia to podstawa, no i oczywiście zdrowy tryb życia, lekkostrawna dieta.

Zobaczcie sobie jeszcze bezpłatną aplikację Befit, która bardzo dobrze pozwala zmienić swoje nawyki żywieniowe, a dzięki temu również trochę schudnąć. Akurat moja dziewczyna ma ją na swoim telefonie, co chwilę pokazuje mi, jak hoduje tego swojego brokuła w telefonie :-)

To jeszcze zależy na ile ma tej skóry za dużo. Zobacz, że dobre ćwiczenia i odpowiedni coaching dobrego dietetyka może sprawić, że naprawdę efekt wizualny bez interwencji lekarzy się poprawi, ale wiadomo odchudznie nie jest prostym zadaniem i trzeba go raczej rozpocząć od głowy. Bo tam się wszystko rozgrywa.

Na siłownie musiałbyś iść żeby poprawić wygląd całej sylwetki , albo chociaż basen często , działa praktycznie na każdą partię.

Moim daniem świetnym sposobem na utratę wagi jest również zmiana swoich nawyków żywieniowych. Bez wątpienia jest na to wiele różnych sposobów. Moim zdaniem ciekawszym z nich, a to tego dość zabawnym jest zainstalowanie sobie na telefonie aplikacji Befit. Zobaczcie na tej stronie o co w niej chodzi: http://www.befitapp.pl/ :-)