Na twoim miejscu zaczęłabym więcej ćwiczyć. Ruch ma bardzo dobry wpływ na kręgosłup. Poza tym warto pomyśleć o odpowiednim materacu do sypialni. Wbrew pozorom łóżko na którym śpimy ma ogromny wpływ na jakość naszego snu i zdrowie. Ja od jakiegoś czasu mam materac termoelastyczny taki jak tu https://senpo.pl/ i nie mam problemów z kręgosłupem. Wcześniej bolał mnie odcinek lędźwiowy i bark.

Cóż... jeśli nie wiemy co tak naprawdę nam jest to też nie będizemy wiedzieć jak się bólu pozbyć... chyba najlepiej udać się po prostu do lekarza i tutaj polecę ten szpital https://kregoslup.carolina.pl . Jeśli schorzenie nie jest ciężkie to z pewnością wystarczy fizjoterapia by pozbyć się bólu

Możesz pomyśleć na przykład o zakupie piłki rehabilitacyjnej. Duży wybór takich piłek znajdziesz w sklepie ortopedycznym Orteo: https://www.orteo.pl/pilki-rehabilitacyjne. Czytałam, że piłki do ćwiczeń kręgosłupa mają na niego naprawdę dobry wpływ.

A w jakim miejscu najbardziej boli Was kręgosłup? Mi zawsze najbardziej dokucza szyja ;/ Mam chyba trochę za niskie biurko a że pracuję wiele godzin przy komputerze to pewnie od tego pojawia się ból. Ostatnio czytałam, że są takie ćwiczenia na ból karku. Myślę, że takie regularne ćwiczenia mogły by pomóc w walce z bólem szyi. Wykonywał je może ktoś z Was?

Może ten ból być spowodowany złym materacem na łóżku, wymień go na inny, materace kieszeniowe https://www.mebleblackart.pl/materace,64 są świetne ja na nich się wysypiam i nie budzę się w nocy

Myślę, że warto z takim problem pójść do Centrum Rehabilitacji w Wieliczce. Tam przyjmuje Beata Pruszkowska ta specjalistka od zespołu cieśni nadgarstka. Ona też zajmuje się kręgosłupem.

Z bólem kręgosłupa nie ma żartów. Najlepiej od raz zwrócić się do specjalistów o pomoc. Osobiście bardzo polecam Wam małoinwazyjne leczenie kręgosłupa w szpitalu CitoCare w Toruniu. Na stronie: http://www.citocare.pl/ możecie znaleźć wszystkie szczegóły na temat tego miejsca. Jestem przekonany, że nie zawiedziecie się korzystając z ich usług.

Jeśli chodzi o bóle kręgosłupa to zostaje albo wizyta u lekarza albo można spróbować jednego z typów masaży w tym gabinecie https://thaisun.pl/ Cena nie jest wygórowana a panie które tam pracują to specjalistki w swoim fachu. Spróbuj a może to ci pomoże.

Zdecydowanie polecam gabinet https://multimed.pl/ Chodziłam tam z córką jak spadła na obozie z konia i byłam załamana jej stanem przed rehabilitacją. Chodzi już kolejny miesiąc i widzę światełko w tunelu. Rehabilitacja fajnie jest ułożona, moja córa nie boi się, lubi rehabilitantkę a ja jestem dużo spokojniejsza.

No to teraz fizjoterapeuta Warszawa bo bez tego się nie obędzie. Rozmasuje Cię i pomoże na wszelki ból. Na poczatku będzie gorzej, sama wiem po sobie, ale później wszystko się ustabilizuje.