Ja jestem zadowolona z tego jakie efekty udało mi się uzyskać z pomocą portalu http://www.fitnesstube.pl/ile-razy-cwiczyc-w-tygodniu/ stworzyłam tam idealną dla mnie dietę i znalazłam ćwiczenia, które pomogły spalić tłuszcz

Ćwiczenia z piłką to super sprawa, przekonałam się o tym dopiero niedawno. Kupiłam taką piłkę fitness na tej stronie https://www.cwiczwdomu.info/pilka-cwiczen/#comment-9932. Artykuł bardzo mnie do tego zachęcił. Jedyne co jest w tym niekomfortowego to fakt, że zajmuje ona dużo miejsca, ale do przeżycia.

Mi fizjoterapeuta wprowadził takie ćwiczenia

Od siebie mogę polecić generalnie kreatynę - http://eplywak.pl/kreatyna/. Jest to jedyny suplement jaki używam i jestem z niego bardzo zadowolona. Znacznie wpływa na jakość treningu i jego efekty - polecam spróbować

Też robię takie ćwiczenia, ale muszę się jeszcze wybrać do mojej neurolog, pani ewy jakubowicz. Parę rzeczy mnie zaczęło niepokoić i mam nadzieję, że uda mi się te problemy rozwiązać.

Ja mam taką piłkę bo zalecił mi ją fizjoterapeuta

A próbowaliście ćwiczyć w gorsecie do ćwiczeń? Tutaj można przeczytać więcej na ten temat https://www.sklep.justbeck.com.pl/blogs/...treningowy. Sama jeszcze nie próbowałam, jestem ciekaw opinii.