ja uważam, że trzeba znaleźć sobie jakieś zajęcie które pozwoli się zrelaksować i uwolnić umysł od problemów.

Przy podjęciu nowej pracy strasznie stres mnie łapał. Zasięgnąłem wtedy do wiedzy zawartej w necie i dzięki takim wskazówkom http://obk.pl/jak-radzic-sobie-ze-stresem-w-pracy/ jakoś sobie z tym poradziłem. Na szczęście stres minął a w pracy idzie mi coraz lepiej

Myślę że wsparcie psychologa by się przydało. Tutaj mają bardzo dobrego http://psychomedic.pl/psychoterapeuta-warszawa . Nauczy cię jak sobie radzić ze stresem i bardziej panować nad emocjami.

Myslę, że trzeba się samemu za siebie wziąć, zacząć się ruszać, spotykać ze znajomymi, lubić swoją pracę, a wtedy stres odchodzi jak ręką odjął.

ja słyszałam dobre opinie o tym suplemencie http://www.bmpharma.pl/neuracaps-smart nawet na ich stronie mają napisane:

Cytat:Pierwszy tak zaawansowany i skuteczny suplement diety wspomagający pracę mózgu.
Kompleksowe działanie dzięki unikalnej kombinacji aż 8 składników.
Wysoka skuteczność potwierdzona badaniami klinicznymi i przedklinicznymi.
Opatentowane składniki i rozwiązania.
Działa szybko i zapewnia długotrwały efekt poprawy pamięci.

dzisiaj jadę odebrać leki z apteki to kupię i spróbujemy czy rzeczywiście tak super działa

Bardzo często kiedy już sobie nie radzę ze stresem biegam albo idę na basen, który ze mnie wszystko "wyciąga"

wg mnie dobry sposob na stres to jakieś hobby... u mnie sprawdził się decoupage (gorąco polecam, dla osób nie znających tematu podsuwam wskazówki http://obk.pl/decoupage-czy-latwo-nauczy...ej-sztuki/ - prosze wierzyć to nic trudnego ) jak siadam i tworzę - stres znika

Sama szukam sposobu na chandrę, nawet trafiłam na informacje o odpowiedniej diecie antydepresyjnej http://kompendiumdiet.pl/dieta-antydepre...a-chandre/. Jak nie wiadomo co robić, to już się takich sposobów człowiek łapie. Zawsze myślałam, że na takie przypadłości to tylko czekolada może coś pomóc, a tu jednak.. samo zdrowie, a do tego poprawiające stan psychiczny.

Dla mnie ważny jest wypoczynek po pracy, odpowiedni relaks, który pomaga się odprężyć. Stres wtedy jest mniej dokuczliwy.

ja się zapisałam na warsztaty muzyczne zawsze chciałam się na takie wybrać, nie mogę póki co uprawiać sportu a odreagowywać jakoś muszę więc to doskonała okazja