(20-04-2019 23:48)lena007 napisał(a):  Odpręża i pomaga się odstresować kava kava . Jest to ciekawe rozwiązanie, które nie uzależnia. Poza tym pomaga też zasnąć. Jest to świetna alternatywa dla alkoholu. Tutaj https://kavasklep.com/kava_kava można dowiedzieć się o niej więcej. W Polsce jest oczywiście legalna.

Ja również polecam spróbowałam tego magicznego napoju z chłopakiem ponieważ jesteśmy ciekawi takich rzeczy. Jak dla mnie rewelacja fajne uczucie.

A co uważacie o takich https://zlasu.com.pl/warsztaty-strefa-relaksu/ warsztatach? Koleżanka opowiadała mi, że można się tam naprawdę dużo dowiedzieć. Stres jest naprawdę dużym obciążeniem, wiec należy nauczyć się z nim radzić.

Takie warsztaty faktycznie mogą sporo dać.

Może gra na instrumentach? U mnie świetnie to wpływa na stres. Ciekawą opcją na przykład jest cabasa czyli brazylijski instrument perkusyjny. Poczytajcie o nim więcej tu: https://drumcenter.pl/pol_m_Perkusjonali...a-883.html.

Zjechac sobie na recznym...

Moje sposoby na skuteczne radzenie sobie ze stresem są różne. Najczęściej jednak robię po prostu to, co mnie uszczęśliwia (np. słucham muzyki lub idę na zakupy). Jednak, gdy uczucie stresu utrzymuje się dłużej niż kilka dni, potrzebuję innego sposobu, żeby skutecznie sobie z nim poradzić. W tym roku wyjechałam na przykład na wczasy do Czarnogóry (o te https://www.europol.com.pl/czarnogora) i powiem Wam, że bardzo mi to pomogło. Odwiedziłam wiele ciekawych miejsc, wypoczęłam na gorących piaszczysto-żwirowych plażach i zregenerowałam swój organizm, dzięki czemu wróciłam do pracy pełna energii. No i co najważniejsze pozbyłam się uczucia stresu!

Czasami pomocne sa mi krople walerianowe https://www.doz.pl/apteka/p8093-Krople_w...g_Aflofarm , szybko działają id jest przyjemna ulga.

Ja ćwiczę boks i sposobem na rozładowanie stresu prawie zawsze jest trening. Jeśli mam dzień przerwy to wieczorami oglądam w Ringu Etoto - nowy program bokserski na kanale YT.

Uważam, że takie objawy świadczą o tym, że koniecznie potrzebna jest pomoc dobrego psychiatry. Jednym z miejsc, jakie może Wam pomóc, jest klinika w Łodzi, gdzie można rejestrować się pod numerem telefonu 42 644 44 44.

No to tutaj dla lepszej motywacji podrzucam Ci jeszcze portal https://mroofa.pl/ ponieważ poruszają tematy związane z rozwojem osobistym, urodą oraz finansami, czy podróżami. Często brakuje nam motywacji i odpowiedniej wiedzy. Jednak z ich pomocą pójdzie to dużo lepiej, dzięki czemu dość szybko zobaczysz świetne efekty i mam nadzieję, że Twoje życie również zmieni się na lepsze!