Polecam wejść w tą stronę, opisali tutaj ten problem https://poscieldlarodziny.pl

Jak jesteś zmęczony i senny to oznaka wyczerpania organizmu i musisz zacząć działać. Ja osobiście od dłuższego czasu stosuję susz konopny https://4ease.pl/blog/o-cbd/susz-konopny-zastosowanie i efekty są bardzo zadowalające. Nie tylko działa uspokajająco ale także uzupełnia niedobór witamin i kwasów. Jestem zdrowsza i bardziej witalna.

może to być oznaka osłabienia organizmu, osłabienia odporności, złej diety. Stosuj Engystol oraz witaminę D3 codziennie przynajmniej przez 2-3 miesiące. Efekty poczujesz znacznie szybciej i będą one trwale.

są to również objawy stanów lękowych...

Zmęczenie senność, pocenie dłoni, to często objawy choroby tarczycy. Ja proponuję badanie usg. Warto wykonać je w tym gabinecie tu https://www.gabinetusg.com.pl/ Tu pracują specjaliści, którzy od razu zdiagnozują wyniki i powiedzą jakie następne kroki powinno się podjąć.
Nie będziesz czekać długo na termin, a ceny są niskie.

Ja jestem zdrowa, nic mi nie dolega ale zdarza mi się zmęczenie i bywam senna nawet w pracy każdy nieraz może mieć problemy z koncentracją zwłaszcza jak poprzedni dzień był ciężki albo jak ktoś zawalił noc

czasami to wynik nałogów... Profesjonalna diagnostyka, pomoc w wyjściu z uzależnień połączona z wsparciem psychologicznym. Kompleksowe leczenie z monitoringiem postępów. Z każdym uzależnieniem trzeba walczyć, ja własnie zapisałam się na odwyk alkoholowy https://medox.org.pl/leczenie-odwykowe/ Specjalizują się w leczeniu uzależnień, depresji, pacjentów z podwójną diagnozą, innych zaburzeniami psychicznymi.

Może wystarczy po prostu uzupełnić witaminy?
___
https://alayadiamonds.pl/

Jeśli cierpicie na bezsenność to może warto dokładniej przyglądnąć się swojej aktywności, diecie itp.? Żeby dobrze spać należy dostarczyć organizmowi odpowiednich składników odżywczych, odpowiedniej dawki ruchu, najlepiej na świeżym powietrzu. Organizm musi być odpowiednio dotleniony. No i oczywiście koniecznie należy zadbać o dopasowanie odpowiednich warunków do zasypiania. Dużo czasu spędzonego przed ekranem (bez względu czy to telewizor czy telefon czy komputer) nie sprzyja regeneracji i odpoczynkowi. Niektórzy zalecają, aby tuż przed snem zrezygnować z oglądania, a co najważniejsze - zrezygnować z telewizora w pokoju. Jeśli szukacie porad, które pomogą Was unormować rytm dobowy organizmu i lepiej zasypiać, to zaglądnijcie na https://melatonina.pl/akademia-snu/rytm-...m-poradnik. Z całą pewnością znajdziecie tam ciekawe informacje dla siebie.

a robiłaś jakieś badania kontrolne żeby sprawdzić czy to np nie anemia ? być może są jakieś niedobory czy to żelaza czy witaminy D, teraz w okresie jesieni i zimy trzeba ją koniecznie suplementować. Dobre jakościowo preparaty kupisz na pewno w Pharmovit https://www.pharmovit.pl/. To produkty w pełni naturalne a więc nie tylko skuteczne ale i bezpieczne