Ja z nadwagą poradziłam sobie tak, że przerzuciłam się na zdrowe jedzenie. Odstawiłam wszystkie fast foody, czipsy i inne przekąski, a skupiłam się na zdrowej żywności wysokiej jakości. Jeżeli jesteś z Wrocławia i okolic to polecam przejrzeć ich ofertę: https://www.swiezenatalerze.pl/. Bardzo łatwo znaleźć tam produkty na jakieś niskokaloryczne, czy wegetariańskie potrawy. W sumie trudno o dobrą dietę, bez dobrych składników