Hej Mi w podniesieniu samooceny pomogło poczucie niezależności i asertywność. Po prostu nagle przestałam przejmować się tym co myślą inni, zazwyczaj obcy ludzie. Polecam też artykuł o tym: http://artvocado.pl/co-znaczy-byc-niezal...zaleznosc/. Wystarczy skupić się na sobie, rozwijaniu siebie i zaspokajaniu swoich potrzeb, a potem nawet nie zauważysz, a będziesz szczęśliwy i dzięki temu pewny siebie.