Kontroluj stres, ogarnij infekcje, stany zapalne, zęby. Do tego dieta jak najmniej przetworzona, sport, zero papierosów i alkoholu, witamina D, słońce, sauna, no i nawilżenie skóry. Z czasem sama zauważysz, co ci szkodzi.
A pielęgnacyjnie — najlepsze efekty mam po Psoriselu, bo działa stabilniej niż inne dermokosmetyki, których próbowałam. Zwłaszcza emulsja na noc była świetna:
https://gemini.pl/psorisel-emulsja-na-lu...ml-0098898