Zachowanie równowagi organizmu często zaczyna się od troski o prawidłowe oddychanie. Układ oddechowy odpowiada za dotlenienie i ogólne samopoczucie. Gdy pojawia się utrata węchu lub niedrożność nosa, warto sprawdzić brak węchu przez zatoki który może być objawem stanu zapalnego. Wczesne rozpoznanie problemu pozwala uniknąć powikłań. To przykład, jak ważna jest obserwacja sygnałów wysyłanych przez organizm.