Wcześniej wiele rzeczy się robiło dla relaksu, ale każdego roku zmieniała się forma. Ogólnie muzykoterapia to coś dla mnie nowego, co odkryłam zupełnie przypadkiem, a okazało się niezwykle pomocne w codziennym relaksie. Z artykułu https://sposobynachoroby.pl/muzykoterapi...ak-dziala/ dowiedziałam się, jak ta forma terapii wpływa na układ nerwowy i może wspierać leczenie różnych schorzeń. Sama zaczęłam słuchać muzyki terapeutycznej przy stanach napięcia i zauważyłam dużą poprawę samopoczucia. To prosta forma wsparcia, która działa na mnie kojąco. Czasem wystarczy kilka spokojnych dźwięków, by poczuć ulgę.