Sądzę, że bardzo ważne jest również wypijanie odpowiednich ilości wody. Może być to najzwyklejsza woda filtrowana z kranu. Ja od lat już nie kupuję wody butelkowanej, tylko właśnie filtruję sobie kranówkę w specjalnym dzbanku - takie rozwiązanie jest moim zdaniem nie tylko oszczędne, ale również i bardzo wygodne.