Ja również uważam, że najlepiej jest zadbać o odpowiednią dietę i odżywianie. Jeśli nad tym nie popracujemy na nic się zdadzą wszystkie kosmetyki wyszczuplające (Które moim zdaniem wcale tak dobrze nie działają ...).
Na tym portalu możesz natomiast dowiedzieć się jaka dieta odchudzająca jest najbardziej skuteczna. Obecnie jest ich bardzo wiele i praktycznie tylko od Ciebie będzie zależało na jaką się zdecydujesz
Generalnie polecam połączyć zdrowe odżywianie z ćwiczeniami - da to optymalny wynik.
Pozdrawiam.