Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne
W jaki sposób poprawić odporność organizmu - Wersja do druku

+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: W jaki sposób poprawić odporność organizmu (/showthread.php?tid=44304)

W jaki sposób poprawić odporność organizmu - mloda99 - 27-09-2024 16:06

Jak w temacie, w ostatnim czasie nieustannie choruję i zastanawiam się czym to możę byc spowodowane. Czy znacie sposoby na poprawę odporności organizmu?

RE: W jaki sposób poprawić odporność organizmu - luiz - 30-09-2024 08:26

Moim zdaniem dobrze jest przyjrzeć się szczególnie swojemu trybowi życia. Temu czy zdrowo się odżywiamy ale również czy uprawiamy sport. Wiele osób jesienią oraz zimą rezygnuje praktycznie całkowicie z aktywności fizycznej i jest to błąd. Aktywność fizyczna sprawia, że rośnie odporność organizmu.

Poza tym dobrze jest nauczyć się radzić sobie ze stresem. Wiele osób nie radzi sobie z nerwówką w firmie oraz przenośi problemy

Od siebie polecam ten artykuł:
https://loremvit.pl/ziola-na-sen/

Można poczytać sobie tutaj o tym, które zioła pomagają na uspokojenie oraz na lepszy sen

RE: W jaki sposób poprawić odporność organizmu - Areni - 23-10-2024 23:33

Ja jestem zwolennikiem naturalnego wspierania organizmu , dlatego między innymi w mojej kuchni podstawą jest miód https://miodymorawskich.pl/ Smile

RE: W jaki sposób poprawić odporność organizmu - reversa - 12-11-2024 12:18

Są dedykowane suplementy i warto je stosować w tym celu Smile na przykład https://www.notino.pl/aura-herbals/berberyna-500-mg/

RE: W jaki sposób poprawić odporność organizmu - Kawalka - 13-11-2024 12:00

(12-11-2024 12:18)reversa napisał(a):  Są dedykowane suplementy i warto je stosować w tym celu Smile na przykład https://www.notino.pl/aura-herbals/berberyna-500-mg/

stosowalas? jak efekty?

RE: W jaki sposób poprawić odporność organizmu - reversa - 14-11-2024 13:19

Wiesz co, po miesiącu waga ruszyła w dol mimo ze wczesniej mialamdlugi zastoj

RE: W jaki sposób poprawić odporność organizmu - sylka - 13-01-2025 11:23

Witamina D to kluczowy element w budowaniu odporności, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy mamy mniej słońca. Myślę, że 2000IU będzie w sam raz dla ciebie Smile Dobre opinie mają te witaminy: https://www.superpharm.pl/vitabiotics-ultra-vitamin-d-2000-iu-tabletki-205571 i cenowo też ok wychodzą jak za tyle tabletek w opakowaniu