Zastanawiałam się nad tym , czy zacząć odchudzanie samemu czy jednak z pomocą trenera personalnego. Wydaje mi się jednak, ze taki trener personalny bedzie lepszym rozwiązaniem. Szukałam dlatego kogoś sprawdzonego, wtedy też udało mi się trafić na to studio https://fight4fit.pl/kontakt treningu personalnego. Korzystanie z pomocy wykwalifikowanych ludzi ułatwia nam drogę do osiągnięcia celu.

Ja staram się dbać o siebie więc chodzę praktycznie 5 razy w tygodniu na róznego rodzaju zajęcia sportowe W tym jedne z nich są prowadzone przez trenera personalnego i bardzo sobie chwalę współprace, efekty są już widoczne. Przy tylu zajęciach cięzko wszystko ogarnąć. Paru instruktorów wprowadziło już aplikacje https://sportbm.pl gdzie można się kontaktować z osobami chodzącymi na zajęcia. Mam też tam rozpisany kalendarz i widze wszystkie zmiany w zajęciach

A powiedzcie mi, czy taki sprzęt jak tutaj na stronce https://www.sk-sport.pl/pol_m_POPULARNE_...-2952.html mają może się nadać do treningów personalnych? Czy myślicie, że to jest okej według was? Bo sam nie wiem co o tym sądzić...

Czy zdaża się wam że popełniacie typowe błędy podczas treningu ? Wiele osób zaczynając trening zapomina chociażby o rozgrzewce , ja ćwiczę i nie zawsze przygotowywałam się odpowiednio, ale poczytałam sporo na ten temat tutaj- http://www.gminachorzele.pl/najczestsze-...-treningu/

powie mi ktoś, czy treningi personalne są faktycznie tak skuteczne?

lapis - to zależy od trenera i jego podejścia, a przede wszystkim od Ciebie. Tak to działa

Treningi można też np robić w domu ale takie specjalne rozpisane. Ja tak mam dietę i treningi i nawet czasami mogę zrobić cheat meal na diecie Michała Wrzoska Jak mam wyznaczone co dokładnie robić to od razu lepiej mi się działa i efekty są większe

Hm... A może warto w tym temacie poszperać w Internecie? Według mnie to może być naprawdę bardzo dobre rozwiązanie

Moim zdaniem treningi personalne bardzo pomagają. Jestem tego przykładem w 100 procentach bo sam korzystałem z nich.

Moim zdaniem bardzo fajnym pomysłem na trening jest to aby korzystać z takich miejsc jak Siłownie zewnętrzne. Sporo jest ich w większych a nawet mniejszych miastach i są zupełnie za darmo. Według mnie to świetna alternatywa dla normalnej siłowni!